Några alldeles underbara dagar

Vi börjar känna oss hemma i San Juan och de senaste dagarna har sett ganska likadana ut: Ett schema som jag verkligen gillar.

Verb i preteritum och Jesus

Vaknade utvilade, i vanlig ordning. Ingen partytrip det här inte. Fast eftersom varje dag inleds med fyra timmars oregelbundna verb i preteritum är det nog klokt.

Ett axplock av bilder från veckan

Äntligen har jag tagit mig tid att ladda in lite bilder och av alla bilder som jag har tagit har jag valt ut några få godbitar. I ärlighetens namn har jag inte lagt alltför mycket tid på att ta bra bilder utan det har mest blivit i förbifarten.

Premiär – både i skolan och på vågorna

Tidig morgon, igen på grund av skolstart 8.00. Innan dess föröskte vi förgäves få tag på någon vettig frukost. Det gick sådär och som tur är finns det små yoghurts, som det känns som om jag mer eller mindre kommer att leva på här.

Över gränsen in i Nicaragua

Det blev tidig morgon. Igen. Det är inte direkt någon ”semesterresa” vi är på, inte ännu i alla fall. Bussen som skulle ta oss mot Nicaragua avgick 7.30 och trots att vi var där väldigt tidigt var vi långt ifrån först.

Hard core i Costa Ricas djungel

Min månad off rivstartade med en galen tur till Rara Avis, en djungel i norra Costa Rica. Något mer hard core än vad jag hade trott, vilket var positivt. Det kändes dock skönt att få vara torr för första gången på två dygn och att få se sig själv i en spegel.

I morgon bär det av – mot Mellanamerika

Efter en hektisk dag med en massa fix (till råga på allt glömde jag det viktigaste – vaccineringen) börjar jag nu vara ganska redo att bege mig mot Arlanda. I morgon bär det sedan iväg, via London, New York och slutligen till San José, Costa Ricas huvudstad.

Min sista dag på SportHälsa

Idag fick jag i vanlig ordning gå upp riktigt tidigt, 4:45 närmare bestämt. Men nu är det slut på det. Visserligen kommer jag att behöva gå upp tidigt någon gång då och då, men inte för att åka till SportHälsas redaktion i Stockholm – vilket jag gjort varje måndag i 1,5 år.

Ett positivt formbesked från Gällivare

Helgen är långt ifrån slut, men jag kan ändå se tillbaka på en härlig helg. Jag har dels kört några bra träningspass dels fått inspiration från Gällivare, där Hellner och Kalla levererat – som vanligt. Att dessutom Daniel R imponerade både i går och idag är extra kul. Det kommer att bli en bra vinter.

Håller termosen värmen?

I nästa nummer av SportHälsa testar vi det många funderar kring när det är dags för att investera i en ny termos: Håller den värmen.